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Hi, ich bin Sabrina!
Als Sportwissenschaftlerin, Hormon Coach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin betreue ich dich auf den Ebenen Hormonbalance, Ernährung & Mikronährstofftherapie sowie Training & Bewegung.
Training & Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben.
Als ich gerade mal 4 Jahre alt war, steckte meine Mutter mich ins Gerätturnen, Tanzen und Judo. Ich verfolgte alle diese Sportarten mit großer Leidenschaft und verbrachte meine Kindheit und Jugend überwiegend in Turnhallen. Durch den jahrelangen Sport und der regelmäßigen Teilnahme an Wettkämpfen, habe ich bereits in jungen Jahren Eigenschaften wie sportlichen Ehrgeiz, Zielstrebigkeit und Selbstdisziplin entwickelt.
Ich begann Sport & Sportwissenschaft an der JGU in Mainz zu studieren.
Nach meinem Auslandsaufenthalt in Kanada entschloss ich meine Passion Sport zum Beruf zu machen und meinen Traum Realität werden zu lassen. Voller Motivation zog ich nach Mainz und begann Sport & Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg Universität zu studieren. Nebenbei absolvierte ich einige Fortbildungen im Bereich Fitness und Personal Training und jobbte bereits während meines Studiums als Trainerin.
Durch Training & Ernährungsumstellung konnten viele meiner Klientinnen ihr Traumgewicht erreichen. Aber leider nicht alle.
Seit 2016 arbeite ich als Personal Trainerin. In meiner Arbeit ist der häufigste Wunsch meiner Klientinnen die Gewichtsreduktion. Durch effektives Training und Ernährungsumstellung hat das auch bei sehr vielen wunderbar geklappt. Aber leider nicht bei allen. Früher war ich der Auffassung wir müssen eben noch härter trainieren und uns noch gesünder ernähren.
Und so fand ich den Weg in die ganzheitliche Frauengesundheit.
Als ich dann jedoch selbst von einem hormonellen Ungleichgewicht betroffen war - ständig energielos war, keinen Antrieb mehr hatte, Wassereinlagerungen, depressive Verstimmungen, ein ständig aufgeblähter Bauch und schlechte Haut mich plagten und ich plötzlich +8 kg in kürzester Zeit zugelegt hatte - wurde mir klar, es geht um sehr viel mehr als nur Kalorien rein und Kalorien wieder raus.
So fand ich den Weg in die ganzheitliche Frauengesundheit. Ich besuchte zahlreiche Fortbildungen mit den verschiedensten Schwerpunkten. Von Hormonbalance, Entgiftung, Darmgesundheit über Laboranalysen, Mikronährstofftherapie bis hin zur Regulation des Nervensystems. Eigentlich nur mit der Intention mir selbst zu helfen. Wer hätte gedacht, dass sich beruflich so viele neue Wege für mich entwickeln würden. Heute helfe ich Frauen nicht mehr nur in Sachen Training, sondern ganzheitlich im Bereich Hormon- & Frauengesundheit, um endlich wieder ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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# ONIA